Cantidad de El selenio, Se en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron hay 34.4 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
|
1917 µg
|
|
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
|
693 µg
|
|
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
|
421.5 µg
|
|
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
311.5 µg
|
|
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
|
274 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
218.8 µg
|
|
Especias, semillas de mostaza, planta
|
208.1 µg
|
|
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
|
194 µg
|
|
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
|
192 µg
|
|
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
|
190 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
|
168 µg
|
|
Huevo, entero, se secó
|
164.7 µg
|
|
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
|
154 µg
|
|
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
|
147.8 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
|
141 µg
|
|
Huevo, yema de huevo, se secó
|
139.3 µg
|
|
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
|
139.1 µg
|
|
Sustituto de huevo, polvo de
|
127.7 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
|
126.9 µg
|
|
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
|
125.1 µg
|
|
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
|
4.69 g
|
4.69%
|
La energía (calorías)
|
573 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2397 kJ
|
|
Proteína
|
17.73 g
|
17.73%
|
lípido total (grasa)
|
49.67 g
|
49.67%
|
Ceniza
|
4.45 g
|
4.45%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.45 g
|
23.45%
|
Fibra, dietética total
|
11.8 g
|
11.8%
|
Azúcares, total de
|
0.3 g
|
0.3%
|
Calcio, Ca
|
975 mg
|
0.98%
|
Hierro, Fe
|
14.55 mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
351 mg
|
0.35%
|
El fósforo, P
|
629 mg
|
0.63%
|
Potasio, K
|
468 mg
|
0.47%
|
Sodio, Na
|
11 mg
|
0.01%
|
Zinc, Zn
|
7.75 mg
|
0.01%
|
Cobre, Cu
|
4.082 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
2.46 mg
|
|
El selenio, Se
|
34.4 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron